مزایای سلامتی ارزن
مزایای سلامتی ارزن
بسیاری از مطالعات جنبه های مختلف دانه های کامل مانند این بذر را در ارتباط با بیماری ها بررسی کرده اند که بر اساس نتایج آنها با بیماری قلبی عروقی (CVD) بیش از 40 سال تشخیص داده شده و همچنین دریافت دانه های کامل مانند این دانه ها با کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و انواع سرطان نیز مرتبط است.
خواص ارزن در طب سنتی
بذر سرد و خشک دارد. از آنجا که مواد معدنی موجود در این گیاه، آن را تصفیه کننده خوبی برای خون است. همچنین مصرف این ترکیب آرد برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود. دیگر خواص این گیاه تنظیم آن است. ارزن حرارت بدن را تنظیم می کند. - اکلامپسی ریه - درمان دیسینتری صفراوی. - این یک نسیم است. - ضد افسردگی - این دردناک است. یک قاشق چای خوری کمی صبح به یک ارزن کوچکی بکشید. - خون ضد قارچی. - ضد سرطان - ادرار تب (5 گرم در هر 200 سی سی جوش). - این برای کسانی که مبتلا به آترواسکلروز هستند، مناسب نیست. - کسانی که نقرس دارند باید از خوردن آن خودداری کنند. - کسانی که سنگ های مثانه یا گرفتگی مثانه را دارند باید از خوردن آن جلوگیری کنند. - برای کسانی که از سوختگی رنج می برند، می توانند از ارزن استفاده کنند، سپس ارزن را حرارت داده و سپس آن را به یک قاشق چای خوری با یک لیوان جلیقه خرد کنید. ارزن به علت کولون ضد مو است. - سطوح بالای چربی خون. - برای درمان خونریزی قاعدگی، زنانی که ارزن ارزن دارند پخته شده و پخته شده. - برای زخم زخم، یک قاشق چای خوری ارزن با یک لیوان آب جوش ریخته شود. - باید توجه به استفاده از این دانه به دلیل آن است که آلکالوئید سمی و گلوکز، اما برخی از آلکالوئیدهای سمی هستند.
خواص ارزن برای سنگ صفراوی
یک مطالعه نشان داد که مصرف فیبر (محلول و نامحلول) باعث کاهش خطر ابتلا به مجاری صفراوی 13٪ شد. با این حال، استفاده از فیبر نامحلول نشان داد که بیشتر در برابر سنگهای صفراوی محافظت می شود. به طوری که افزایش 5 گرم در فیبر نامحلول باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ ها تا 10٪ می شود. مصرف غذاهای حاوی فیبر غیرحلالی، مانند ارزن، عبور از روده را افزایش می دهد و ترشح اسیدهای صفراوی را کاهش می دهد (البته در مقادیر زیاد، باعث تشکیل سنگ صفراوی می شود).
پیشگیری از سرطان پستان و آسم با مصرف ارزن
رژیم غذایی غنی از غلات کامل و میوه ها را در زنان مصرف بیش از 30 گرم در هر فیبر روز به سرطان پستان به طور قابل توجهی مانع (25 درصد) در مقایسه با زنانی که کمتر از 20 گرم به مهار بازجذب استروژن و سنتز و مهار از بافت پستان مصرف می شود، احتمالا به علت تکثیر همچنین، مصرف کم غلات کامل مربوط به شیوع بالای آسم در کودکان (16.7٪)، و از بیماران مبتلا به آسم احتمالا باید به جلوگیری از گندم به دلیل آلرژی، بنابراین ارزن به عنوان یک غلات کامل ایده آل برای این افراد در نظر گرفته شده.
علت و نشانه های "سرطان سینه" در مردان و زنان
ارزن منبع آهن و کلسیم است
این غنی از کلسیم است و به تقویت استخوان ها کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین ممکن است برای آهن در ارزن در افراد مبتلا به کم خونی مفید باشد. با توجه به ویژگی های دانه های کامل، به خصوص ارزن، توصیه می شود حداقل 3 دانه کامل در روز دریافت کنید.
ارزن آسیب می زند
از سقط جنین و گرفتگی و گرفتگی مثانه. پزشکان سنتی معتقد بودند مصرف بیش از حد ارزن باعث تولید سنگهای مثانه می شود
